Manfaat Susu Bagi Tubuh Kita

     Pada pagi hari ini blog Hafidz-gcb akan berbagi ilmu tentang manfaat susu. Susu adalah cairan bergizi berwarna putih yang di hasilkan oleh kelenjar susu mamalia betina. Susu adalah sumber gizi utama bagi bayi sebelum mereka dapat mencerna makanan padat. Susu sapi biasanya juga diolah menjadi berbagai produk seperti mentega, yogurt, es krim, keju, susu kental manis, susu bubuk dan lain-lain.
     Dewasa ini, susu memiliki banyak fungsi dan manfaat. Untuk umur produktif, susu membantu pertumbuhan mereka. Sementara itu, untuk orang lanjut usia, susu membantu menompang tulang agar tidak keropos. Susu mengandung banyak vitamin dan protein. Oleh karena itu, setiap orang mulai dari anak-anak sampai orang tua
dianjurkan untuk minum susu setiap hari. Sekarang banyak susu yang dikemas sedemikian rupa dalam bentuk yang unik contoh susu kemasan:
Tujuan dari ini agar orang tertarik untuk membeli dan minum susu
     Susu inovasi yang sehat dan halal untuk pertumbuhan anak, Susu sehat untuk pertumbuhan anak pastinya halal untuk di konsumsi, itulah susu yang ideal untuk anak. Dan susu Frisian Flag dengan inovasi baru adalah salah satu susu yang ideal untuk anak. Nutrisi yang baik dapat ditemukan dari berbagai macam asupan makanan dan minuman seperti buah-buahan, sayur-sayuran serta susu menjadi sumber asupan nutrisi utama ingat 4 sehat 5 sempurna ^-^.
     Susu sangat baik untuk membantu perkembangan otak, tulang, dan gigi yang kuat. Kebiasaan memberi makan yang baik dan tentunya halal harus di mulai saat ini, kesukaan atau ketidaksukaan dipengaruhi oleh jenis-jenis makanan yang anda tawarkan kepada si buah hati. Susu sapi mengandung kandungan protein utama yaitu whey dan kasein. Protein kasien merupakan struktur butiran yang membantu mencerna susu di lambung dan usus. Kasein juga mengandung lemak dan laktosa. Protein di dalam susu juga memiliki efek perlindungan tubuh terhadap penyakit("kecuali penyakit kematian ^-^"). Susu sapi adalah sumber terbaik yang memiliki kalsium dan vitamin D sebagai sumber gizi yang cocok untuk menyeimbangkan nutrisi makanan.
     Setiap jenis susu sapi yang anda pilih terdapat nutrisi yang berbeda-beda terutama pada kalori kultur lemak. Setiap usia anak susu pun berbeda dan jenisnya juga berbeda susunya pun mengandung nutrisi yang berbeda-beda. Pada umumnya di usia 1 dan 2, anak-anak lebih butuh setidaknya 800ml susu per hari dan usia 3 tahun keatas, setidaknya mereka butuh 500ml per hari. Kekurangan dalam total kalori, vitamin dan mineral seperti vitamin B12, zat besi bisa menyebabkan kecerdasan anak menurun. Dengan memberikan zat besi / kolin asam DOCOSAHEXAENOIC (DAH) atau asam ARAKIDONAT (ARA) bisa meningkatkan kecerdasan otak pada anak "tapi kalau si anak minum susu tiap hari tanpa di imbangi dengan belajar itu juga percuma saja"
"11 manfaat minum susu setiap hari menurut Da Zhong Jian Kang Wang antara lain" :
  1. Susu mengandung potassium, yang dapat menggerakkan dinding pembuluh darah pada saat tekanan darah tinggi untuk menjaganya agar tetap stabil, mengurangi bahaya akibat apopleksi, juga dapat mencegah penyakit darah tinggi dan penyakit jantung.
  2. Dapat menetralisir racun seperti logam, timah dan cadmium dari bahan makanan lain yang diserap oleh tubuh.
  3. ASi (Air Susu Ibu) dan kandungan lemak di dalamnya dapat memperkuat daya tahan fungsi syaraf, mencegah pertumbuhan tumor pada sel tubuh.
  4. Kandungan tyrosine dalam susu dapat mendorong hormon kegembiraan unsur serum dalam darah tubuh dalam skala besar.
  5. Kandungan yodium, seng dan leticin dapat meningkatkan secara drastis keefisiensian kerja otak besar.
  6. Zat besi, tembaga dan vitamin A dalam susu mempunyai fungsi terhadap kecantikan, yaitu dapat mempertahankan kulit agar tetap bersinar.
  7. Kalsium susu dapat menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menyusut dan patah tulang.
  8. Kandungan magnesium dalam susu dapat membuat jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan.
  9. Kandungan vitamin B2 di dalam susu sapi dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.
  10. Kandungan seng pada susu sapi dapat menyembuhkan luka dengan cepat.
  11. Minum susu setiap hari sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak.
     Sekian dari saya apabila ada salah kata atau hal yang kurang berkenan di hati pembaca, penulis meminta maav yang sebesar-besarnya saya mohon kritik dan saranya dari pembaca silahkan komentar untuk mengasih kritik dan saran anda "INOVASI MERAIH PRESTASI DENGAN MEMINUM SUSU SETIP HARI"


Recommended Posts :

10 komentar:

Anonim mengatakan...

minum susu setiap hari ea sob biar sehat selalu ;;)

Saeful Rahman mengatakan...

minum susu memang menyehatkan gan, so jangan anggap orang yang minum susu adalah termasuk anak - anak.

hafidz mengatakan...

betul itu gan terkadang ada bapk2 ato remaja yg minum susu di anggap masih anak-anak gan. .padahal kan minum susu itu menyehatkan ken ea gan dan tak siapa pun boleh meminumnya . .

ayamSAKIT mengatakan...

jujur sob, saya alergi sama susu, jadi, protein dan kalsium dari susu, saya ganti dengan sari kacang hijau, gimana tu sob, sama aja, kandungan gizinya, atau jelek, mohon pencerahanya #ceileh

hafidz mengatakan...

kalao menurut saya ea sob gizi yang dibrikan oleh susu itu lebih banyak dari pada yang di berikan oleh kacang ijo . .

kalao sobat alergi ma susu cobak sobat minum SULE (susu kedelai)heheh :)

ayamSAKIT mengatakan...

hahahaha, ngelawak yah sob heheheh

hafidz mengatakan...

ente juga alergi ma SULE juga tah sob (susu kedelai) :D

Anonim mengatakan...

aku senag sekali minum susu heeh apa lagi susu coklat :D
nice post . .

Anonim mengatakan...

ASI paling nikmat gan

Anonim mengatakan...

Anonim
akan minum susu setiap hari

Poskan Komentar - Back to Content

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))